自然治癒ができないと2014/11/16 ByBlueNoir

「花粉症 レシピ 注意点」の口コミと評判について、BlueNoirさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/11/16)


花粉症は今のところ自然治癒ができないといわれています。でも、体質を改善することで、症状を軽減することはできるそうです。体質を改善するためには、食生活を改善することが大切。基本的には油っぽいものや高タンパク質は避けて、ポリフェノールや食物繊維が多く含まれている野菜や果物をたくさん取ること。一定の期間、毎日焦らずに取り続ける習慣が、つらい症状をやわらげる近道になるのではないでしょうか。やはり、和食中心の食事がいいみたい。バランスのよい食事を日頃から取るように心がけたいですね。



つらい症状を+1



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